7 morgunrettur og líkamsrækt.
Í vinnuna um tólf.
Enginn morgunmatur.

Reykti 11 í vinnunni.
Fékk syfjukast um þrjúleytið og fór þá og fékk mér hamborgara. Hafði lítið borðað nema nokkra ávexti fram að því. Vann síðan áfram og fór heim um átta ogsetti upp gluggatjöld hjá mér með vini mínum. Borðaði hnetur.
Og gleymum ekki að ég borðaði kókosbollur á eftir matnum í gær. Ég féll fyrir freistingunum í búðinni.
Reykti aftur átta í kvöld. Klukkan er um hálfeitt.

Held að ég hafi sofnað um 13.30. Vaknaði núna klukkan 8 og gat ekki sofnað aftur. Nú er klukkan að verða tíu. Ég er búinn að slappa af yfir kaffibolla og sígarettum.
Reykti 8 sígarettur úr kvöldpakkanum.

Reykti sex sígarettur úr morgunpakkanum.

Kvöld. Keypti í matinn. Af einhverri ástæðu er ég farinn að elda heima. Ég hef ekki gert það í mörg ár.Það var reyndar mjög auðvelt að elda ólívurnar og spagettíið í gær; svo er ég að þýða matreiðsluþátt á hverjum degi. Hver viet?

Ég opnaði kvöldpakkann. Ég get bara ekki talið hérna heima hvað ég reyki mikið.
Tilraun til þess.

Ég verð klukkutíma að sjóða hrísgrjón. Best að taka til á meðan.

21:21 Firnakraftur í mér. Maturinn að verða til og ég er búinn að breyta stofunni.
Engin syfja. Lítil þreyta. Tvær kjúklingabringur í Korma-sósu með hrísgrjónum.

Horfði á einn sjónvarpsþátt og hélt svo áfram að setja upp sjónvarpsborð etc. til hálfeitt.

Reykti ótal sígarettur heima.
Var ekki kvíðinn út af vinnu en langaði samt lítið í ræktina en vissi að ég færi.
Þannig að ég fór og tók 30.
Fór í vinnuna um hálftólf.
Fékk mér melónubita.
Fór og fékk mér sushi um tólf.
þrjár sígaretutr

13.50 s. syfjaður
14.16 s.
14.338
15.20 banani. syfjaður
15.22 retta
15.28 vatn
16.03 sigo
16.30 epli
16.32 sígaretta
17.00 retta. þreyttur
18.15 þreyttur
18.59 líkamlega þreyttur en meiri orka
19.00 retta. fyrsta í tvo tíma. Mig langaði meira til að klára það sem ég var að gera. Hugsa að ég kaupi þrjá pakka. Einn fyrir morguninn, annan fyrir vinnuna og þriðja fyrir kvöldið svo ég nái einhverri mælingu.

19:47 heimferð

Fór í búð til að kaupa mat en a) vinkona mín ætlaði að líta til mín um sjö og b) það var mikið að gera í búðinni þannig að ég nennti ekki að bíða þar. Ég mundi að ég ætti spagettí og ólívur heima.

18:45 sígaretta
Borðaði spagettí og ólívur.
19:12 sígaretta eftir mat.
19:40 langar í sígarettu. Af hverju? Kannski vegna þess að það er fólk að koma. Fæ mér eina.
Fékk mér tvær meðan á heimsókninni stóð.
Eina á eftir.
21:13 retta
21:27 retta
21:43 retta
22:33 retta

12:00 Borðaði langloku og tvö súkkulaðistykki.
13:45 Fór til Björns.
Tvær sígarettur á leiðinni.
15.00 Reykti sígarettu. Ekki svangur. Þreyttur en ekki syfjaður.
Kláraði að þýða Leno.
15.50 Sígaretta. Enn ekki svangur. CSI.
16:33 sígaretta. Hugsun:Búinn með tíu mínútur af CSM. Gott að taka breik. Orðinn syfjaður. Fékk mér appelsínu bragðsins vegna.
16:53. Sígaretta til að hleypa skúringakonu að.
17:10 Langar í sælgæti til að auka orku.

18:05 retta.heimferð